Uno de los objetivos de + A D A que figura en nuestros estatutos es:
- promover y defender, a cualquier edad, la práctica deportiva, el ejercicio y la actividad física por cuestiones de salud física y psíquica, apoyando iniciativas, pautas preventivas y paliativas del sobrepeso y la obesidad, en edad infantil y adulta.
Ex-futbolista profesional, jugador de nuestro querido "Real Zaragoza", es un referente y ejemplo para todos los deportistas, su currículum, sus trabajos de investigación y sus publicaciones son tan extensos que llenarían varias páginas.
Además de hablar de su profesionalidad quiero destacar especialmente su Gran talla humana, siempre apoyando siempre ayudando.... Gracias José Antonio por "estar" siempre que te he llamado y por ser como eres.
JOSÉ ANTONIO CASAJÚS MALLÉN
Doctor en Medicina.
Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte.
Profesor titular de la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte Universidad de
Zaragoza.
Servicios Médicos de la RFEF .
Los últimos datos y estadísticas en el tema de la Obesidad infantil y Adulta son ciertamente preocupantes, nuestro especialista hace mucho tiempo que lleva realizando estudios y trabajos de investigación que ya hacían prever esta tendencia.
Adjunto link noticia del periódico "LA VANGUARDIA" de fecha 16/12/2011
Aquí dejo un resumen de uno de sus estudios en colaboración con otros profesionales.
La obesidad infantil se puede reducir
mejor mediante actividad física vigorosa que mediante restricción calórica.
Ignacio Ara, Germán Vicente-Rodríguez,
Luis A. Moreno, Bernard Gutin, José Antonio Casajús Mallén
Revista: Apuntes Medicina del Deporte: Año 2009. Vól.: 44 Núm.: 163
Resumen
Hasta que los avances en genética permitan detectar y
manipular los genes implicados en el alarmante aumento de la prevalencia de
obesidad en niños y jóvenes, la única solución realista al problema de la
obesidad infantil es la prevención. Hasta el momento, los intentos por reducir
el alarmante incremento de obesidad infantil y juvenil siguen el modelo
tradicional de reducción de la ingesta energética y aumento de los niveles de
actividad física. No obstante, dicho modelo puede no ser el método más adecuado
para poner en práctica con niños y niñas en período de crecimiento y
desarrollo, dado que éstos requieren un balance energético positivo con el fin
de obtener el aporte necesario de nutrientes para el adecuado crecimiento.
La inactividad física es actualmente uno de los
principales problemas de salud pública a escala mundial. En España, el 66% de
los niños y niñas de hasta 15 años afirman no realizar o realizar de forma
esporádica alguna actividad física a lo largo de la semana durante su tiempo
libre. En niños y niñas con sobrepeso la actividad física vigorosa (AFV) sin
restricción calórica produce efectos positivos sobre la composición corporal, y
se observa que a través de su práctica se consiguen cambios favorables en el
porcentaje de grasa corporal y de grasa visceral, en la densidad ósea, en el
fitness cardiovascular y en otros factores de riesgo cardiometabólicos, que a
menudo se acompañan de aumentos, no de reducciones, en la ingesta energética.
Por tanto, parece que las actuales recomendaciones
de actividad física en niños y jóvenes (150-180 min/semana a moderada-alta
intensidad) pueden ser efectivos para la mejora de la composición corporal y el
fitness en niños y en jóvenes con sobrepeso. Para los que todavía no presentan
sobrepeso pueden ser necesarias cantidades incluso mayores (alrededor de 300
min/semana) para prevenir el exceso de acumulación de grasa. Los resultados de
los trabajos incluidos en esta revisión muestran que añadir 2-3 h a la semana
de práctica deportiva extraescolar durante el crecimiento permite atenuar la
acumulación de masa grasa, incrementa las ganancias de masa muscular y de masa
ósea, al mismo tiempo que mejora la condición física de los niños y de los
jóvenes.
La batalla contra la obesidad infantil debería centrarse en modificar
los estilos de vida de los niños y jóvenes, no sólo desde el punto de vista
nutricional, sino preferiblemente mediante el aumento en
los niveles de AFV y la reducción del número de horas
dedicadas a la realización de actividades sedentarias. 
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