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LOS DATOS
Casi la mitad de los niños españoles padecen obesidad
Los representantes de la sociedad médica consideran que este problema incide más en la población infantil masculina que en la femenina.
La obesidad infantil afecta más al sexo masculino.
Casi la mitad de los niños españoles padecen obesidad, según el análisis de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) a través de los estudios enKid y ALADINO. En concreto, "el 44,5 por ciento de los menores tiene exceso de peso", explican.
Los representantes de la sociedad médica consideran que este problema incide más en la población infantil masculina que en la femenina, incrementándose su prevalencia "en los niños que no desayunan, que comen en casa y que llevan una vida sedentaria", afirman.
Además, la SEEDO sostiene que existen otros factores que intervienen en la proliferación de la enfermedad, como son "las horas de sueño y el nivel educativo y socioeconómico de los padres". Por su parte, la miembro de la Junta Directiva de la sociedad, la doctora Empar Lurbe, considera que una de las razones de que los niños no tengan la forma física adecuada es el exceso de horas de visionado de televisión.
Estos resultados son especialmente preocupantes si se atiende el dato del estudio IDEFICS de que "España se sitúa a la cabeza de Europa en obesidad infantil, sólo superada por Italia y Chipre". Esta coyuntura se produce tras comprobar que la obesidad en menores ha pasado de ser "una leve incidencia" a convertirse en "un verdadero problema de salud pública", subrayan.
Para Lurbe, los datos a nivel europeo no son mejores, ya que "se ha podido comprobar que uno de cada cinco niños es obeso o tiene sobrepeso, y que hay más niñas que niños menores de 10 años con kilos de más". Otro dato que la especialista aporta es que la prevalencia de obesidad infantil "es mayor en la zona del sur de Europa, llegando hasta el 20 por ciento que en la zona norte, no alcanzando el 5 por ciento".
Los representantes de la sociedad médica consideran que este problema incide más en la población infantil masculina que en la femenina, incrementándose su prevalencia "en los niños que no desayunan, que comen en casa y que llevan una vida sedentaria", afirman.
Además, la SEEDO sostiene que existen otros factores que intervienen en la proliferación de la enfermedad, como son "las horas de sueño y el nivel educativo y socioeconómico de los padres". Por su parte, la miembro de la Junta Directiva de la sociedad, la doctora Empar Lurbe, considera que una de las razones de que los niños no tengan la forma física adecuada es el exceso de horas de visionado de televisión.
Estos resultados son especialmente preocupantes si se atiende el dato del estudio IDEFICS de que "España se sitúa a la cabeza de Europa en obesidad infantil, sólo superada por Italia y Chipre". Esta coyuntura se produce tras comprobar que la obesidad en menores ha pasado de ser "una leve incidencia" a convertirse en "un verdadero problema de salud pública", subrayan.
Para Lurbe, los datos a nivel europeo no son mejores, ya que "se ha podido comprobar que uno de cada cinco niños es obeso o tiene sobrepeso, y que hay más niñas que niños menores de 10 años con kilos de más". Otro dato que la especialista aporta es que la prevalencia de obesidad infantil "es mayor en la zona del sur de Europa, llegando hasta el 20 por ciento que en la zona norte, no alcanzando el 5 por ciento".
El riesgo de pasar más de ocho horas al día sentado
- El sedentarismo es por sí solo un factor que aumenta el riesgo de muerte
- No siempre es suficiente con los 150 minutos de ejercicio semanales
Si usted es de los que tienen un trabajo en una oficina, en la ventanilla de un banco, en la recepción de un hotel o en cualquier otro lugar que le 'obligue' a mantenerse sentado más de cuatro horas al día, siga leyendo, seguro que le interesa. Según un estudio que ha evaluado los datos de 222.000 personas, el sedentarismo es responsable del 6,9% de las muertes ocurridas por cualquier causa. En otras palabras, caminar 30 minutos al día es tan beneficioso como perjudicial es permanecer sentado 10 horas al día.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad moderada o intensa a la semana pero, ¿qué ocurre con los otros 6.500 minutos que quedan restando aquellos que dedicamos a dormir? ¿Si cumplimos con los consejos de la OMS nuestra salud está a salvo?
Para dar respuesta a estas preguntas, investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Sidney (Australia) han llevado a cabo un estudio, cuyos datos publica la revista 'Archives of Internal Medicine' , en el que han analizado las respuestas a cuestionarios sobre la salud y la actividad física de 222.497 personas de 45 o más años de edad y los datos del registro de nacimientos, muertes y matrimonios de Nueva Gales del Sur (Australia), desde febrero de 2006 hasta diciembre de 2010. En el periodo de tiempo analizado, se produjeron 5.405 muertes.
"Los resultados muestran que el sedentarismo prolongado está significativamente asociado con un mayor riesgo de muerte por cualquier causa independientemente de la actividad física que se realice. Permanecer inactivo fue responsable de un 6,9% de todas las muertes", sentencian los autores de la investigación. Además, el trabajo mostró que la relación entre inactividad y mortalidad es dosis-dependiente, es decir, que a mayor tiempo de reposo mayor probabilidad de muerte, y ese riesgo aumenta a partir de las cuatro horas al día que se permanezca sentado, y sobre todo si el tiempo sin actividad supera las ocho horas.
No obstante, quienes mayor probabilidad de muerte tienen son aquellas personas con alguna patología, como las que tienen una enfermedad cardiovascular, diabetes, sobrepeso u obesidad, y que además pasan más tiempo sentadas, según recoge el estudio.
"Nuestros resultados ayudan a acumular evidencia sobre la relación entre conductas sedentarias y salud [...] Se ha comprobado que permanecer mucho tiempo sentado altera la función metabólica, resultando en unincremento del nivel de triglicéridos en sangre, una reducción de las cifras de colesterol de alta densidad (el bueno) y una disminución de la sensibilidad a la insulina. También se ha sugerido que afecta al metabolismo de los carbohidratos mediante cambios en las proteínas transportadoras de la glucosa muscular", explican los autores.
Tal y como explican en un editorial, publicado en la revista mencionada, David Dunstan y Neville Owen, doctores del Instituto Baker IDI del Corazón y Diabetes en Melbourne (Australia), "junto con una disminución del metabolismo energético, el sedentarismo también puede ser peligroso por la ausencia prolongada de actividad contráctil en los músculos de las piernas [...] Con este estudio, la evidencia es tan suficientemente fuerte que los médicos deberían pedirles a los pacientes que reduzcan el tiempo que pasan sentados".
La recomendación tiene cada vez más sentido. Según los datos de una encuesta realizada por el Instituto Estadounidense de Salud y Nutrición, la gran mayoría del tiempo que pasamos sin dormir se gasta en acciones sedentarias (58%) o en una actividad de ligera intensidad (como lavar los platos o cuidar el jardín, un 39%) y sólo el 3% del tiempo se dedica a una actividad que mejora la salud física.
Finalmente, los editorialistas señalan que "los esfuerzos para reducir comportamientos sedentarios requerirán poner atención en la normativa del lugar del trabajo, en la salud laboral y ocupacional, en la planificación del transporte y en innovaciones en el diseño de tecnologías de la comunicación, al igual que en campañas de educación pública".
Cuantas veces un jugador ha sentido pánico mientras estaba disputando un partido, son tantas las veces que incluso la mayoría de jugadores sueltan una pequeña sonrisa solo de pensarlo. El miedo es un comportamiento humano, y por tanto, por más que no nos guste no podemos sacarlo fuera del deporte. Pero no entraremos en los motivos que lo provocan, sino más bien sus efectos en la vida deportiva.
